আমার অভিজ্ঞতা কিডনি রোগের অনিয়ম এবং আপনার করণীয়

আমার কিডনি রোগ ধরা পড়ে ২০১৫ সালে। এর আগে আমি বুঝতেই পারিনি এত বড় একটি রোগ আমার শরীরে বাসা করেছে। কিডনি বিকল হওয়ার জন্য আমাদের কিছু অনিয়ম দায়ী। তাই এই অনিয়মগুলো জানা জুরুরী। কিডনি নষ্টের ১০টি অনিয়ম: ১. প্রস্রাব আটকে ২. পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া ৩. অতিরিক্ত লবণ খাওয়া ৪. যেকোনো সংক্রমণের দ্রুত চিকিৎসা না করা ৫. মাংস বেশি খাওয়া ৬. প্রয়োজনের তুলনায় কম খাওয়া ৭. অপরিমিত ব্যথার ওষুধ সেবন ৮, ওষুধ সেবনে অনিয়ম ৯. অতিরিক্ত মদ খাওয়া ১০. পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নেওয়া এই অনিয়মগুলো না করার মাধ্যমে অধিকাংশ কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা যায়। আমি আমার জীবন থেকে দেখাবো উপরের কোন কোন অনিয়মটি আমার মধ্যে ছিল। অনিয়মগুলোর সাথে সাথে প্রকৃত নিয়ম কি সেটা নিয়েও আলোচনা করব। অনিয়ম ১। প্রস্রাব আটকে…
বিস্তারিত পড়ুন ...

বিজ্ঞান দ্বিমাসিক অণু প্রকাশিত হয়েছে নতুন কলেবরে

প্রকাশিত হয়েছে বিজ্ঞান সংগঠন অনুসন্ধিৎসু চক্রের কেন্দ্রীয় মুখপত্র অণু। নতুন আঙ্গিকে প্রকাশিতব্য অণুতে রয়েছে সাম্প্রতিক বিজ্ঞানের খবরাখবর, প্রবন্ধ, ছোটদের জন্য আলাদা পাতা - ছোটদের অণু, মহাকাশ নিয়ে আকাশ ভরা সূর্য তারা, বিজ্ঞান নিয়ে বিভিন্ন উদ্দ্যোগের কথা সহ আরো নানা বিষয়। প্রকাশিত সংখ্যায় থাকছে ড. দীপেন ভট্টাচার্যের প্রবন্ধ ২০১৩ - উজ্জ্বল ধূমকেতুর বছর, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি সংবাদ, ছোটদের অণু, মুঠোফোন ব্যবহার!সাবধান!, স্বপ্নের পেছনের বিজ্ঞান, অনুসন্ধিৎসু চক্র সংবাদ। প্রতি কপির মূল্য ৬ টাকা। আপনার কপির জন্য যোগাযোগ করতে পারেন: ০১৬৮২৭১৯০৫২ (মুগদাপাড়া), ০১৭১৩১৪৮৮৫১(উত্তরা), ০১৬৮০০৮১৯৫৪ (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)। এছাড়া পিডিএফ সংকলন সংগ্রহ করতে পারেন চক্রের ওয়েব সাইট অনুসন্ধিৎসু চক্র বিজ্ঞান সংগঠন থেকে।
বিস্তারিত পড়ুন ...

“পারমাণবিক চুল্লীর নিরাপত্তা পর্যালোচনা” ও “বাংলাদেশের সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধির প্রভাব” শীর্ষক আলোচনা সভা

দেশের অন্যতম বিজ্ঞানসংগঠন অনুসন্ধিত্সু চক্র “পারমাণবিক চুল্লীর নিরাপত্তা পর্যালোচনা” ও“বাংলাদেশের সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধির প্রভাব” শীর্ষক এক আলোচনা সভার আয়োজন করেছে। আলোচনা করবেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র নিবাসী পারমাণবিক চুল্লীর নিরাপত্তা বিষয়ক বিশেষজ্ঞ ড. মোঃআলমগীর এবং ক্যলিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের (রিভারসাইড) জ্যোতির্পদার্থবিদ ড. দীপেন ভট্টাচার্য। এ আলোচনাটি সকলের জন্য উন্মুক্ত। আলোচনাটি আগামীকাল ১৭ জানুয়ারি বৃহস্পতিবার বিকাল ৩.৩০ ঘটিকায় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় বিজ্ঞান গ্রন্থাগারের পাশে অবস্থিত অণুজীববিজ্ঞান বিভাগের মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত হবে।
বিস্তারিত পড়ুন ...

খবর-দার বিজ্ঞান দ্বিমাসিক এর নতুন যাত্রায় বিজ্ঞান লেখকদের জন্য খবর!

আগামী ৬ আগষ্ট হিরোশিমা দিবস এবং ৯ আগষ্ট নাগাসাকি দিবস। ১৯৪৫ সালের ৬ আগষ্ট, এই দিনে সকালে জাপানের হিরোশিমা শহরে লিটল বয় এবং ৯ আগস্ট নাগাসাকি শহরে ফ্যাটম্যান নামের নিউক্লিয় বোমার বিস্ফোরণের হাজার মানুষের হতাহতের মর্মান্তিক ঘটনা ঘটে। এই ভয়াবহ ঘটনার স্বাক্ষী হয়ে এবং ভবিষ্যতে আরও মারাত্মক পরমাণু বিপর্যয়ের আশংকায় পৃথিবীর মানুষ বাস করছে। হিরোশিমা - নাগাসাকি দিবস উপলক্ষে অনুসন্ধিৎসু চক্র মুগদাপাড়া শাখার মুখপত্র, বিজ্ঞান পত্রিকা খবর - দার এর একটি বিশেষ সংখ্যা বের হতে যাচ্ছে। খবর-দার একটি দ্বিমাসিক বিজ্ঞান পত্রিকা। বিজ্ঞান সংগঠন অনুসন্ধিৎসু চক্র এর Anushandhitshu Chokro Science Organization একটি শাখা "মুগদাপাড়া শাখা"। শাখার পত্রিকা হলো খবরখবর্রাবুকাি খবর-দার নামটি নেয়া হয়েছে দেবীপ্রসাদ চট্টোপাধ্যায়ের 'বিজ্ঞান কি ও কেন' বইটি থেকে। খবর-দার শব্দের অর্থ যা খবর দেয়, ইন্দ্রিয়। আমাদের পাঁচটি ইন্দ্রিয় এক একটি…
বিস্তারিত পড়ুন ...

সুস্থ হোন, সুস্থ থাকুন

একটা স্বাস্থ্য বিষয়ক লেখা সবার সাথে শেয়ার না করে পারছি না। অনেক দিন আগে পেয়েছিলাম। লিফলেটে ছিল। দরকারি মনে হলো। তাই ব্লগে হুবহু দিলাম। কারো কাজে লাগলে এটা যিনি লিখছেন এবং যারা প্রচার করছেন তাদের শ্রম সার্থক হতে পারে। __________________________________________________________ সুস্থ হোন, সুস্থ থাকুন “ভবিষ্যতে চিকিৎসক রোগীকে ওষুধ না দিয়ে তাকে শেখাবেন শরীরের যত্ন নেওয়া, সঠিক খাদ্য নিবার্চন, রোগের কারণ নির্ণয় ও তা প্রতিরোধের উপায়।” টমাস আলভা এডিসন,মার্কিন আবিষ্কারক। এডিসন যে ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন তা আজ বাস্তবায়ন করা সম্ভব হলেও শরীরের যত্ন, খাদ্য বিচার ও রোগ ঠেকানোর ব্যাপারেও এখনও যথেষ্ট সচেতন নই।তাই বিভিন্ন মানবদরদী চিকিৎসক ও গবেষকের পরামর্শের ওপর ভিত্তি করে কিছু লেখার এ ক্ষুদ্র প্রয়াস। ০১. উপযুক্ত ব্যায়াম ও খাদ্যাভ্যাস এবং প্রফুল্ল মনই হচ্ছে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। আসলে আমাদের জীবনে…
বিস্তারিত পড়ুন ...